سلام مامانا خوبین
شما تو شیردهی وزن کم کردید یا نه
من قبل بارداری ۶۸ بودم
روز زایمان ۸۶
در حال حاضر ۷۴
اشتهامم خیلی زیاده😑
دوست دارم به وزن قبل بارداریم برگردم
بنظرتون بعد شیردهی ممکنه اشتها کمتر بشه

من قبل بارداری ۶۳ بودم الان شدم ۵۳🫡😫

آره من تقریبا برگشتم ب وزن قبل زایش

من الان از قبل بارداریم کمتر شدم دارم محو میشم

شما دقیقا منی با این تفاوت که من ۸۰ کیلو ام الان🫣

اره شیردهی خیلی رو کاهش وزن اثرداره من که کم کردم شدم مثل قبل بارداری

من تا وقتی شسر خودن بود نتونستم کم کنم اما بعدش اره کم کردم با رژیم

فک نکنم طبق تجربه خودم... ففط ناچاری ب ۲ ۳ ماه رژیم و ورزش