امروز روز سوم پریودیمه...کیا با اصلاح سبک و ورزش باردار شدن؟ چجوریه؟ چی باید بخوریم غذا ؟ من نمیدونم😅

من
تو پریودم کاچی زعفرونی، دمنوش تخم هویج.سیاهدونه و عسل خوردم ، دمنوش هل،دارچین، گل محمدی و زعفرون
با اینا ماه دوم اقدام باردار شدم

شیرینی جات و قند مصنوعی حذف کامل
شب زود بخواب صبح زود بیدار شو
ورزش های هوازی انجام‌بده
رحم و تخمدان رو با روغن سیاه دونه ماساژ بده از روز اول پریود تا روز چهاردهم
سیب و رب سیب زیاد بخور بدن رو پاکسازی می‌کنه
فست فود کیک و آبمیوه بیرونی کامل حذف
سعی کن غذات با روغن زیتون باشه بیشتر
نان باگت لواش و تافتون نخور نون فقط سنگک
همه اینا رو باید یه دوره سه یا چهار ماهه رعایت کنی
و البته مهم‌ترینش اینکه تو دوره پریود دل و شکمت رو گرم نگه داری فقط گرمیجات بخوری حمام نری و سعی کنی سرویس میری خودت رو نشوری اگر میشوری آب به واژن نرسه و بلافاصله خشک کنی

غذا چرب نخور نون مذاکراتی برنج کم بخور شیرینی جات کم‌کن سبزیجات بیشتر بخور