سلام مامانا شما تغذیتون چجوریه،من همون وعده های اصلی رو فقط میخورم،مثلا الان ۲ظهر ناهار خوردم شام نخوردم هنوز،فقط یه چایی باشکلات خوردم برابچم ضرر داره؟

چیزای کوچیک بخور بینش شیر هم حتما بخور

باید بین وعده های غذایی حتماً چیزی بخوری

من صبحانه میخورم ساعت۱۱ لیدی میل یا مغزیجات ساعت۲ناهار بااشتهای فراوون🤣ساعت۵میان وعده حالا شیربابیسکوییت یاچای یا کره بادوم زمینی چندقاشق چای خوری یا...ساعت۸میوه باهمسرمفصل ساعت۹ونیم شام ساعت ۱۱ دوباره لیدی میل که تاصبح تقریبا سیرنگهم داره و لالا.البته دم دمای صبح حسابی گرسنم میشه اگه شامم سبک باشه.همه اینا البته وعده های کوچولو کوچولوئه ها ریز ریز میخورم وعده پر پیمون نمیخورم به گوش شنیدن انگار من خیلی میخورم ولی اینجوری نیس گلم🤣

همه میگن باید بیشتر بخوری تو این ماه های اخر

منم همونجوریم.کلا فقط وقتی گشنم میشه چیزی میخورم اونجوری غذام مثل همون قبلنه

من صب ساعت ٨ صبحانه ميخورم باز ميخوابم ١٢ باز صبحانه كم ميخورم ساعت ٢.٣٠ ناهار ساعت ٦ خرما با شير ساعت ١٠ شام ميخورم بدم ميوه ميخورم بعضي عصر هاهم بستنى

منم والا اشتها ندارم ولی میخام مولتی بخورم بهتر بشه اشتهام شما چ مکمل های استفاده میکند

من چی بگم پس🫣
شام زیاد میخورم بیدارم تا چهار پنج بعد میخابم صبحانه و ناهارو از دست میدم تا عصری صبحانه میخورم😐 یعنی فقط دو وعده میخورم شام و عصرونه🫣البته بگم شام اندازه دو سه نفر میخورم

سعی کن بیشترش کنی مثلا لبنیات حتما بخوری بدنت کلسیم خیلی میخواد

برا خودت ضرر داره دیابت بارداری میگیریا شکلات اینا کمتر بخور

مغزیجات هم زده شدم نمیتونم بخورم