مامانا من خیلیییی نفخ دارم
مخصوصنننن بعد از غذا هایی که حبوبات دارن از دل درد به خودم میپیچم
از یه طرف میگن حبوبات مفیده ولی از یه طرف اصلا نمیشه خورد
چند هفته پیش آبگوشت پختم نفخ حبوبات رو هم گرفتم ولی از دل درد شبش از خواب پاشدم دیگه هم درست نکردم🥲
راهکاری دارید؟؟






بارداری بارداری بارداری نفخ حبوبات

حبوبات که میخوری از ۲۴ ساعت قبل بزار توی آب بخیسه نفخش گرفته بشه بعد استفاده کن زودتر هم میپزه مخصوصا نخود

عرق نعنا مجازه ؟؟؟ منم گاها اینجوریم

من از شب قبل میزارم داخل اب
هرچندبار بتونم ابشو عوض میکنم
نفخش کلا میره

یکم عرق نعناع با نبات

دقیقن منم اینجوریم الان شام قرمه‌سبزی داشتیم توش لوبیا بود خوردم دارم میمیرمممم😑

با چاییت گل محمدی دم کن بخور

دکتر بمن قرص داده

من از اول بارداریم نفخ داشتم دارم چه غذای نفخ دار بخورم چه نخورم تاثیری نداره😂😂نمیدونم چیکار کنم این نفخه بره اخه مثلا یک هفته غذای نفخ دار نمیخورم بازم نفخ دارم😂🤦🏻‍♀️

سردی زیاد نخور

دایمتیکون بخورید من از اول دارم میخورم

یه روز کامل بذار تو آب نفخش بره سه بار هم آبکش کن قشنگ نفخش میره

وای منم دیشب دوتا لقمه لوبیا خوردم شکمم شده عین سنگ و یجوری ورم کرده انگار نه ماهه هستم😫😫😫و شکم درد

عزیزم برا گرفتن نفخ حبوبات
به نخود خیار بزن
به لوبیا نمک
به عدس آبلیمو بزن


البته نمک رو میتونی به همش اضافه کنی برای هر پیمونه حبوبات یه قاشق مربا خوری نمک .

اما آخرش مقداری نفخ رو داره برای ما ک باردار هستیم معده هامون بشدت حساس میشه

بعدش نبات داغ و نعنا بخور خیلی کمک می‌کنه

من اصلا نمیخورم دیگه🫤

منم چند بار خوردم مثل شما شدم دیگه نمی‌خورم به شب نخوابیدن نمی‌ارزه، مولتی ویتامین اینا که دکتر داده دیگه حبوبات نخوریم چیزی نمیشه

تو این هفته ها طبیعی هست نفخ
بزار برسی ۲۰ بعد شروع کن
یه بار هم بجوشون آبشو بریز دور

عزیزم کلا ببین احتمال داره از حبوبات نباشه اخه غذاهای ابکی هم باعث نفخ میشن مثلا من قرمه سبزی میخورم نفخ ندارم ولی ابگوشت میخورم چرا

منم خیلی میگوزم بنظرم گوزیدن راحتی بعدش لذت داره تا میتونی دراز بکش و بگوز و از بوی گوزات لذت ببر

عطسه زدم سمت پهلو درد گرفت همه دلم

من عرق نعنا میخورم

من همیشه حبوباتو نیم پز میکنم ابشو میرزم دوباره میزارم بالا خیلی راحتم باهاش

اگر گوشت ميتونى بخورى حالا اونقدر نگران نباش از نخوردن حبوبات اگر واقعا اذيتت ميكنه

اتفاقا امروز داشتم به این فک‌میکردم🤣

من ۲۴ساعت تو آب میخیسونم و ابشم چن بار عوض می‌کنم بازم نفخ داره البته کمتر
مادرای باردار کلا معدشون رو نفخ حساسه
من نمیخورم

سه روش برای گرفتن نفخ حبوبات :
۱)حبوبات را ازچندساعت قبل از مصرف داخل آب خیس کنید.
۲)حبوبات را بگذارید بپزه هرمقداری که برای غذاتون نیازدارید وقتی نیم ساعت تا۴۰دقیقه جوشید آبش را خالی کنید وباز با آب ازقبل جوشیده یا آب ولرم بگذارید بپزه وغذاتونو درست کنید . حواستون باشه مجدداً آب سرد روش نریزید چون باعث سفت شدن ودیرپخته شدن میشه.
۳)وقتی حبوبات را میپزید یه خیاررانصف کنید و بگذارید باهاش بجوشه وبعدکهدخیارنرم شد خارجش کنید.

من هم عاشق اش رشته ام ولی وقتی میخورم آنقدر اذیت میشم که هربار میگم دیکه نمیخورم.
نفخ و دل پیچه تو بارداری خیلی اذیت کننده اس

اجی هرچی بیشتر بخیسونی بهتره من حبوبات رو ۲ روز تمام مدام ابشونو عوض میکنم بعدم برا نفخت راه برو بعد غذام دراز نکش سریع بشین ، بعدم اذیت شدی یه لیوان آب جوش و یه تیکه نبات بخور گرم گرم قشنگ شکمت سبک میشه

منم زیاد میذارم خیس بخوره، آبشو چندبار عوض میکنم. ولی زیره هم میتونی بندازی تو غذات. اگه از طعمش خوشت نمیاد، تو آبی که حبوبات رو خیس میکنی بذار باشه

دکتر من گفت عرق نعنا بخور

والا من دو سه روز حبوبات رو خیس میکنم مدام آبشون عوض میکنم بعد نیم پز میکنم آبکش میکنم بسته بندی و بعدم فریز
اینجوری استفاده میکنم دیگه نفخ نداره یا خیلی کمه
اصلا حبوبات رو با گوشت و باقی چیزا باهم نمیذارم بپزه