بچها من خیلی گودی کمرم درد میکنه ۲۴ هفته هستم . نمیتونم بشینم و پاشم کسی بوده مثل من‌جوکار کرده و علتش چی بوده

منم گودی کمردارم از هفته پیش انقد اذیتم خدانکنه ک بخوام یکم بشینم یعنی احساس میکنم کمرم شکسته

شکم بند بارداری ببند من دارم از پشت تا میشم دیگه

منم همینطودم نگران نباش من کمرم و لگنام بی نهایت درد میکنن

حرکت های اصلاحی داره انجام باید بدی . یوگا مخصوص هم من شنیدم