ی روزایی تا یکم بیشتر فعالیت دارم .... رگ سیاتیکم ب شدت میگیره،که از شدت درد اشکم در میاد،کسی هست مث‌من باشه؟؟؟؟ چیکار میکنید بهتر میشین؟؟؟؟

من کلا از همون اول اگه رو زمین بشینم مثلا رو فرش یا یکم راه برم و خم و راست بشم درد میگیره بدجور و تا ۶ ۷ ساعت کامل نخوابم خوب نمیشه🤦‍♀️
دکترمم گفت سعی کن بیشتر مراعات کنی به مرور بهتر میشه و خب درست بود و الان نسبت به اوایل واقعا بهتر شده

برای من انقدر بد میشه ک نمیتونم پاهامو زمین بزارم . فقط کیسه اب گرم جوابه برای من

من از دیشب ساعت ۳اخرین مهره ی کمرم وقتی راه میرم و میشینم درد داره
تا الان چیکار کنم طبیعی هست تو هفته ی من 🥲

اره من همینطورم
من شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ فقع دردمو اروم میکنه