پیاده روی آروم میتونه به کاهش وزن کمک کنه ؟

نه زیاد

بله تا حدی


کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

بله صد درصد ،نیم ساعت چهل دقیقه یبارصبح یبار شب عالیه

آره خوبه بی تاثیرنیست قندمصنوعی روکلن حذف کن وزنت میادپایین چایی روتلخ بخور

پیاده روی اصول داره برای کاهش وزن

نه اصلا باید جوری پیاده بری که خودت فکر کتی داری میدوئی

آره.