۹ پاسخ

تایماز 12بیدار شده الان خوابیده عصرم ساعتای 8یه چرت میزنه بعذم ساعتای 12و1میخابه

۱۲ شب میخوابه ۱۰ صبح بیدار میشه ۱۲ میخوابه تا ساعت ۳ یا ۴ عصر باز ۸ شب یه چرت میزنه

من بچم ک شبا ساعت نه و نیم میخوابونمش
تا هشت یا نه صبح میخابه
بعد ظهر مثلا ساعت یک تا سه میخابه
دیگ تا شبب نمیخابه میزارم خسته شه یه دفعه ساعت نه و نیم میخوابونم
خواب زود باعث میشه بچه قد بکشه
و بچه ی من قدش بلنده چون همون اول زود خوابوندمش خواب رو رشد خیلی تاثیر داره

۷ بیدار شد
۹ خوابید تا ۱۱
ساعت ۳ میخوابه تا ۵
دیگه میره ساعت ۱۱ میخوابه تا صبح

7نیم بیدار شده الان اگر خدا قبول کنه میخا بخوابه 😂

۷ صبح بیدار باش ی نفس نق نق و گریه. دیگه الان بردم حموم خوابید

دختر من مثل خودم شبا ساعت ۱۲ میخوابه تا ۱۲ ظهر بکوب😑🤦🏻‍♀️

شبا ساعت دو میخابه تا ده صب
دوساعت بیداره دوازده میخابه یک ساعت
تا پنج بیدار بعدش میخابه
دیگ ساعتای ۹ شبم نیم ساعت میخابه

هفت بیدار شده تا الان🤣🤣🤣🤣🤣

سوال های مرتبط

مامان آلما مامان آلما ۱۷ ماهگی
نینی نمی‌خوابه! شب‌ها تا صبح بیداره! خوابش خیلی کمه…😓
می‌دونم چقدر خسته‌ای مامان قهرمان… وقتی نوزاد نمی‌خوابه، واقعاً رمق آدم می‌ره. اما نگران نباش، بیا با هم قدم‌به‌قدم به خوابش نظم بدیم:
۱. برنامه خواب روزانه تنظیم باشه
خواب روز بر خواب شب تاثیر مستقیم داره!
نینی ۱۰ ماهه معمولاً باید ۲ چرت در روز داشته باشه:
🕙 یکی صبح، ۲-۳ ساعت بعد از بیدار شدن
🕒 یکی عصر، حدود ۳ ساعت بعد از چرت صبح
۲. فاصله بیداری تا خواب شب منطقی باشه
حدود ۳ تا ۴ ساعت بیداری قبل از خواب شب لازمه.
مثلاً اگه آخرین چرت ۳ عصر تموم می‌شه، خواب شب بین ۷ تا ۸ شب باید باشه.
۳. روتین آرام‌بخش شبانه بچین
کارهای تکراری و آروم قبل خواب کمک زیادی می‌کنن:
🛁 حمام ولرم
💆‍♀️ ماساژ ملایم
🕯️ نور کم
🧸 لالایی یا قصه
🍼 شیر یا غذای سبک و سیرکننده
۴. اتاق خواب آروم و تاریک باشه
نور و صدا ممکنه بیدارش نگه داره.
🌘 پرده ضخیم
🌊 صدای سفید یا فن آروم
۵. آخرین چرت نزدیک به شب نباشه
اگه دیر عصر بخوابه، شب دیرتر می‌خوابه.
۶. سیر بودن قبل خواب خیلی مهمه
شیر یا شام سبک ولی مغذی قبل خواب، کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابه.
۷. حضور تو آرومش می‌کنه
ممکنه توی مرحله‌ی اضطراب جدایی باشه.
دستتو بگیره، صداتو بشنوه، کنارش باشی تا مطمئن شه امنه.
یادت نره:
خواب تنظیم می‌شه، ولی نیاز به صبر و عشق داره.
تو بهترین تکیه‌گاهشی، حتی توی بیداری‌های شبانه…