خانوما من بچم الان میخابه شوهرم همش باهام بحث داره که مقصر تویی تو خوابت بابچه اینجور کردی درصورتی من پاب پای بچم هرچی میگم هیچ میگه خوابش تنظیم کن روزا پاشو حالا چون خودش روزا نیست فقط شبا خونه اینجور میگه که ما خواب باشیم حالا من چجوری خواب بچم درست کنم🥲🥲

حالا من کاری ب همسرت ندارم ولی بخاطر بچت باید ی کاری کنی شبا بخوابه چون رشدش ب مشکل میخوره و خودتم از زندگی میفتی عزیزم

اکر صبح ها ۱۱بیدارمیشه
فرداصبح۱۰ونیم بیدارش کن
پسفردا ۱۰
همینجوری ساعت بیدارکردن صبح رو بیار جلو
از اون‌ور خواب ظهر اگرداره بیار جلو
متعاقبا خواب شبش هم زودتر میشه
۲ساعت قبل از خواب شب بازی هیجانی نکنید
چراغا رو خ کم کنید اروم حرف بزنید یساعت قبلش ببرش تو جای خوابش

چیز شیرین هم اصلا غروب ب بعد نخوره

و اینو بدون باید خوابش حتما تنظیم کنی، همین ک اینطوری ،قندش تنظیم نمیشه. خواب خیلی مهمه،

من خوابش تنظیم کردم. صبح ها ساعت ۷ بیداره، ظهرا ساعت ۱۲ میخابه تا ۲،
دیگ شب ساعت ۹ میخابه ،
خودت باید تنظیمش کنی،
یه دمنوشی ک خیلی کمکم کرد. ازخود دکتر سوال کردم. گفت سیب درختی بزار آب‌پز بشه ، با دو قاشق گلاب و آب بهش بده بخوره

مردا فقط بلدن غر بزنن سعی کن خسته اش کنی شبا زود بخابه پارک ببر یا ببر جای بازی کنه بعد خسته میشه میخابه

الهی بمیرم خودت کی میخابی پ الان بگیر بخاب پس ول کن کارا خونه رو خودت از پا میفتی

دکتر ببرش برای تنظیم خابش قطره ای چیزی میده اینطوری که نمیشه بچه تا صبح بیدار باشه مریض میشین بدنش ضعیف میشه

بچه ات چند وقتشه؟؟

دخترمن ۷ یانهایت۸صبح بیدارمیشه بعد ساعت دومیخوابه تاچهاروپنج بازشب ۱۲میخوابه

سعی کن مدیریت کنی شوهرمنم ازهمین بی‌خوابی ها ول کرده رفته خونه ننش پشیمون شده از زن وبچه

عزیزم خب همسرت کاملا درست میگه و منطقی اگه شما به دکتر هم بگی برای تنظیم خوابش بهت دارو میده بچه من ۱ میخوابید دکتر بهش پدیا اسلیپ داد و گفت ساعت ۱۰ شب بده نیم ساعت بعدش بچه خوابش میبره گیاهی و بی ضرر حالا با دکترش مشورت کن حتما نظرشو بپرس ولی روش شما در مورد خواب بچت خیلی اشتباهه

آموزش خواب بده بهش هر روز یه ربع زودتر از روز قبل بخوابون از اون طرف هم یه ربع زودتر از شب قبل ببرش برای خواب صبح بیدارش کردی 5 ساعت بعد برای چرت خواب روزانه بیشتر از 2 ساعت هم خواب روزش نشه حداکثر دو ساعت بشه بعد بیدارش کن بین 5 تا 6 ساعت بعدش هم ببر برای خواب شبش یک ساعت قبل از خواب شبش 70 درصد خاموشی باشه آرامش تو خونه باشه یسری کارای ثابت و مشخص رو تعیین میکنی که بهش میگن روتین خواب و نیم ساعت تا 45 دیقه قبل از خواب شروع بع انجام میکنی تا زمان خوابش بشه ببری برای خواب این یه ربع یه ربع ها رو که شب زودتر میخوابونی ادامه بده تا برسی به ساعت مشخص شبیه که دوست داره بچه هر شب همون ساعت بخوابونی این کار استمرار و تداوم میخواد اینارو انجام بده تا به اون ساعت برسی بعد باز بهت میگم چیکار کنی سوالی هم داشتی ازم بپرس در خدمتم

ظهرها تا ناهار خوردین بخوابونش دوساعت...
عصرها نخوابونی که اول شب دیگه خسته بشه بخوابه... از یه طرف شکمش باید سیر باشه تا خوابش ببره...
صبح ها ساعت ۹یا ۱۰بیدارش کن(البته در صورتی که ۱۰شب یا یازده خوابیده ...

وای این‌جوری که نمیشه خیلی سخته سعی کن خوابشو تنظیم کنی عزیزم خواب شب برای بچه واقعاً لازمه برای رشدش برای مغزش خیلی مهمه

امتحان نکردی روزا زودتر بیدارش کنی ؟
اون روز گفتم بهت ک
ی حرکتی باید بزنی اولش سخته بعدش اوکی میشه
چند روز زود بیدارش کن نزار بخابه

من طرفدار شوهر ها نیستم ولی خب شما خودت باید درست کنی خواب بچه اتو واسه سلامتیش هم شده اینکارو بکن