۷ وسیله واقعاً ضروری برای هر سیسمونی

۱) شیشه‌شیر مناسب نوزاد

شیشه‌شیر یکی از واجب‌ترین اقلام سیسمونی است؛ حتی اگر برنامه‌تان شیردهی انحصاری با شیر مادر باشد، باز هم داشتن یک یا دو شیشه‌شیر استاندارد خیال‌تان را در موقعیت‌های ضروری راحت می‌کند. برای انتخاب:

سرشیشه ضدنفخ (Anti-Colic): طراحی سوپاپ یا مسیر خروج هوا باید طوری باشد که هنگام مکیدن، هوا وارد معده نوزاد نشود تا احتمال نفخ و کولیک کاهش یابد.

جنس بطری: شیشه‌ای (بادوام و مقاوم به خط‌وخش، اما سنگین‌تر) یا پلاستیک بدون BPA (سبک‌تر و امن‌تر برای حمل). هر کدام مزایا و محدودیت‌های خود را دارند.

دهانه و ساختار تمیزکاری: دهانه بزرگ‌تر و قطعات کمتر، شست‌وشو را ساده‌تر می‌کند. ضدچکه بودن هم امتیاز است.

نکته مهم: اگر نوزاد به سرشیشه‌ای خاص عادت کرد، از همان برند/مدل، دو سه عدد تهیه کنید تا در صورت گم‌شدن یا خرابی، دچار مشکل نشوید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

سیسمونی نوزاد
جامع‌ترین راهنمای خرید سیسمونی | لوازم ضروری برای سیسمونی
داروی ضد نفخ در بارداری
آیا می‌توان از داروی ضد نفخ در بارداری استفاده کرد؟
انواع شیشه و سر شیشه
ویژگی انواع شیشه و سر شیشه نوزاد
محتویات ساک لوازم نوزاد
محتویات و لوازم مورد نیاز ساک نوزاد برای بیمارستان

سوال های مرتبط

....... ....... قصد بارداری
روش‌های از بین بردن نفخ شیر مادر

اگر مادر شیرده به‌طور ناخواسته یا برحسب عادت غذایی، مواد نفاخ مصرف کرده باشد و پس از آن دچار نفخ، سنگینی معده یا احساس گاز شود، می‌تواند با روش‌هایی ساده و بی‌خطر این مشکل را کاهش دهد. همچنین این اقدامات می‌تواند به کاهش تاثیر منفی نفخ روی نوزاد نیز کمک کند.

۱. نوشیدن دمنوش‌های گیاهی ملایم

می‌توانید از بعضی دمنوش‌ها و عرقیات ضد نفخ در شیردهی که مصرفشان با رعایت حد اعتدال در این دوران مجاز است استفاده کنید:  

دمنوش رازیانه: ضدنفخ طبیعی و موثر که هم برای مادر و هم برای کاهش کولیک نوزاد مفید است.

دمنوش نعناع: باعث شل شدن عضلات دستگاه گوارش و خروج گازها می‌شود.

دمنوش زیره: برای هضم بهتر غذا و کاهش گاز معده مفید است.

دمنوش بابونه: آرام‌بخش ملایم و کمک‌کننده در بهبود گوارش.

توجه: دمنوش‌ها را بدون قند یا با مقدار کمی عسل مصرف کنید و روزانه بیشتر از ۱ تا ۲ فنجان ننوشید. اگر نوزاد شما حساس است، پس از مصرف هر دمنوش چند ساعت وضعیت او را بررسی کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
نکات مهم خرید سیسمونی برای بچه دوم

هنگام تهیه لیست سیسمونی برای فرزند دوم، توجه به چند نکته مهم می‌تواند خریدی اقتصادی رقم بزند:

توجه به اختلاف سنی فرزندان: اگر فرزند اول همچنان از برخی وسایل مانند صندلی ماشین یا تخت استفاده می‌کند، لازم است همان وسیله را برای نوزاد دوم نیز تهیه کنید.

لوازم کمکی برای فرزند اول: گاهی خرید وسایل کوچک برای کودک بزرگ‌تر، مانند چهارپایه کوتاه کنار تخت نوزاد یا اسباب‌بازی‌های سرگرم‌کننده، به مشارکت او در مراقبت از خواهر یا برادر کوچکتر کمک می‌کند.

تفاوت در شخصیت و نیازها: هر کودک ویژگی‌های خاص خود را دارد. الزاما وسایلی که برای فرزند اول کاربردی بوده‌اند، برای دومی مناسب نخواهند بود. بهتر است انتخاب‌ها متناسب با نیازهای واقعی نوزاد جدید باشد.

ایمنی بالاتر از صرفه‌جویی: هر وسیله‌ای که دچار شکستگی یا فرسودگی شده، حتی اگر ظاهراً قابل استفاده باشد، باید جایگزین شود تا سلامت کودک به خطر نیفتد.

هماهنگی با سبک زندگی خانواده: با توجه به شرایط جدید والدین (مانند تغییر محل زندگی یا شاغل بودن مادر)، ممکن است برخی اقلام متفاوت با بار اول موردنیاز باشند؛ برای مثال، شیردوش برقی یا ساک حمل بزرگ‌تر.

با در نظر گرفتن این نکات، والدین می‌توانند یک سیسمونی کاربردی و ایمن برای فرزند دوم تهیه کنند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
۲) فلاسک آب‌جوش و قمقمه آب

در کنار شیشه‌شیر، فلاسک آب‌جوشِ دوجداره (ترجیحاً استیل) کمک می‌کند در هر شرایطی بتوانید شیرخشک یا سرلاک را سریع آماده کنید. ویژگی‌های مهم:

حفظ گرما حداقل ۶–۸ ساعت؛

درپوش ضدنشت و ایمن؛

گنجایش متناسب با بیرون‌روی‌های روزانه (معمولاً ۳۵۰ تا ۷۵۰ میلی‌لیتر).

برای کودکان بزرگ‌تر، قمقمه آب نشکن و سبک (ترجیحاً نی‌دار و بدون BPA) ضروری است تا عادت خوب نوشیدن آب از همان ابتدا شکل بگیرد.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
آیا بهتر نیست لباس را یک سایز بزرگ‌تر بخرم؟

بله، به ‌خصوص در ماه‌های اول که رشد نوزاد بسیار سریع است.

سایز صفر لباس نوزاد تا چند کیلو مناسب است؟

در صورتی که وزن نوزاد هنگام تولد کمتر از ۳.۵ کیلو باشد، استفاده از سایز NB مناسب است. اما بسیاری از نوزادان از بدو تولد می‌توانند سایز یک را بپوشند.

چند دست لباس در هر سایز باید بخریم؟

برای سایزهای کوچک (NB و ۰–۳ ماه)، به دلیل رشد سریع نوزاد، نیازی به خرید تعداد زیاد نیست. معمولاً ۴–۵ دست لباس در هر سایز کفایت می‌کند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
. کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از سبزیجات مفید اما نفاخ است که می‌تواند باعث تجمع گاز در معده مادر و انتقال ترکیبات تحریک‌کننده به نوزاد از طریق شیر شود. مصرف کلم بروکلی در شیردهی ممکن است باعث بی‌قراری و دل‌درد در نوزاد گردد.

برای کاهش نفخ بروکلی، می‌توان از روش‌های زیر هنگام پخت و مصرف استفاده کرد:

بروکلی را بخارپز یا آب‌پز کنید: حرارت ملایم و پختن کامل، ترکیبات نفاخ مانند الیگوساکاریدها را کاهش می‌دهد.

اضافه کردن ادویه‌های ضدنفخ: افزودن کمی زیره، رازیانه یا زنجبیل هنگام پخت به کاهش نفخ کمک می‌کند.

مصرف در حجم کم و تدریجی: اگر به نفخ حساس هستید (یا در دوران شیردهی هستید)، ابتدا مقدار کمی بروکلی مصرف کنید و واکنش بدن یا نوزاد را بررسی کنید.

ترکیب با مواد هضم‌کمک‌کننده: مصرف بروکلی همراه با برنج ساده یا کمی آبلیمو می‌تواند هضم را آسان‌تر کند.

۲. گل کلم

گل‌کلم نیز مانند بروکلی حاوی گوگرد و فیبر بالاست که در دستگاه گوارش گاز تولید می‌کند. برخی نوزادان نسبت به این ماده حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. بهتر است تا حد امکان از مصرف گل کلم در بارداری به ویژه به شکل خام خودداری کند اما در صورتی که احساس نیاز به مصرف آن می‌کنید بهتر از روش‌هایی که در بالا گفتیم نفخ آن را بگیرید.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
تا چند ماهگی نوزاد باید غذای نفاخ نخوریم؟

از تولد تا ۳ یا ۴ ماهگی: اوج حساسیت نوزاد به غذاهای نفاخ است. در این بازه، بهتر است مادر از خوردن غذاهای پرنفخ (مثل کلم‌ها، حبوبات، سیر و...) پرهیز یا آن‌ها را با احتیاط مصرف کند.

از ۴ تا ۶ ماهگی: برخی نوزادان به‌تدریج به ترکیبات شیر عادت می‌کنند. در این مرحله، مادر می‌تواند به‌تدریج و با مقدار کم، غذاهای حساسیت‌زا یا نفاخ را امتحان کرده و واکنش نوزاد را بررسی کند.

بعد از ۶ ماهگی که نوزاد تغذیه تکمیلی را آغاز می‌کند، حساسیت به ترکیبات موجود در شیر معمولاً کمتر می‌شود و مادر می‌تواند رژیم غذایی خود را متنوع‌تر کند، البته همچنان با در نظر گرفتن واکنش نوزاد.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
وسایل ضروری برای تعویض پوشک نوزاد

در ادامه وسایل اصلی و ضروری برای تعویض پوشک نوزاد را ذکر می‌کنیم.

میز تعویض پوشک: داشتن سطحی ایمن و اختصاصی برای تعویض پوشک ضروری است. بهتر است مدلی را انتخاب کنید که دارای قفسه یا کشو باشد تا وسایلی مانند پوشک و دستمال مرطوب را در آن نگهداری کنید. اگر فضای کافی دارید، می‌توانید پوشک‌ها و دستمال‌های مرطوب را به‌صورت عمده بخرید تا همیشه داشته باشید. وسایل را در دسترس خود اما دور از دسترس نوزاد قرار دهید. بسیاری از میزهای تعویض دارای بند ایمنی هستند اما همیشه در هنگام تعویض، با یک دست خود از نوزاد محافظت کنید.

پوشک: یکی از رایج‌ترین پرسش‌های والدینی که فرزندشان تازه به دنیا آمده، این است: «برای نوزاد تازه ‌متولد شده چند پوشک لازم دارم؟» به‌طور متوسط، نوزادان روزانه حدود ۱۰ پوشک مصرف می‌کنند، یعنی تقریباً ۷۰ پوشک در هفته. از قبل نمی‌توان به‌طور دقیق دانست نوزاد به چه سایزی نیاز خواهد داشت، بنابراین بهتر است بسته‌های کوچک در چند سایز مختلف بخرید.

دستمال مرطوب: یکی از مهم‌ترین وسایل برای نوزاد، دستمال مرطوب است.

کرم ضدسوختگی پای نوزاد: گاهی نوزاد دچار سوختگی ناشی از پوشک می‌شود. در مورد بهترین کرم ضد سوختگی برای نوزاد با پزشک مشورت کنید.
مشاهده ۲ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
لیست اقلام ضروری:

ست بیمارستانی معمولاً شامل موارد زیر است:

لباس نوزاد: شامل بادی، سرهمی، شلوار و بلوز، کلاه، دستکش و جوراب.

پتو یا قنداق: برای گرم نگه داشتن نوزاد.

پیش‌بند: برای جلوگیری از کثیف شدن لباس.

حوله نوزاد: برای خشک کردن بعد از اولین حمام.

پوشک و زیرانداز تعویض: ضروری برای تعویض پوشک در بیمارستان.

وسایل بهداشتی: مانند دستمال مرطوب، شامپو مخصوص نوزاد، کرم سوختگی.

ظرف شیر یا شیشه‌شیر: در صورت نیاز.

پتو یا پارچه نرم: برای پوشاندن نوزاد هنگام خروج از بیمارستان.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
چندین نشانه و علائم را ذکر خواهیم کرد که نشان می‌دهد که کودک آنها به‌اندازه کافی تغذیه می‌کند و در چه مواقعی او کاملا سیر است؛ بنابراین برای افزایش آگاهی مادران در این زمینه، نکاتی را ذکر خواهیم کرد.

پس زدن شیر مادر یا شیر خشک: اگر نوزاد شما با زبانش سینه را از دهان خود بیرون می‌آورد یا سعی می‌کند که سر خود را از سینه یا شیشه شیر دور کند، می‌تواند نشانه سیری او باشد؛ پس اصراری به شیر دادن او در این مواقع نداشته باشید.

بازیگوشی هنگام شیرخوردن: اگر می‌خواهید به او شیر دهید و به همه چیز غیر از سینه شما توجه می‌کند، قطعا او هنوز گرسنه نشده است؛ چراکه به هرچیزی در اطراف خود توجه دارد غیر از شیر خوردن.

گریه پس از شیر خوردن: گاهی وقتی می‌خواهید کودک خود را شیر دهید، پس از آنکه کمی شیر می‌خورد، گریه می‌کند. نگران نباشید؛ چراکه گریه، سیری او را نشان می‌دهد.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
آیا برای فرزند دوم لازم است یک سیسمونی کامل تهیه کنید؟

پاسخ قطعاً منفی است. بسیاری از لوازم را می‌توان با شست‌وشو، ضدعفونی یا تعویض روکش، دوباره استفاده کرد. اما در مواردی خاص، خرید مجدد ضروری خواهد بود. استفاده مجدد از صندلی ماشین فرزند اول تنها زمانی مجاز است که از سلامت آن مطمئن باشید و تاریخ انقضایش نگذشته باشد. علاوه‌براین، صندلی یا کریری که حتی یک‌بار در جریان تصادف آسیب دیده باشد، دیگر ایمنی سابق را ندارد و باید جایگزین شود. البته، فارغ از این نکات ایمنی، اگر فرزند اول همچنان به آن نیاز دارد، گرفتن این وسیله از او می‌تواند احساس رقابت و حسادت ایجاد کند.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
چگونه لباس نوزاد را با دست بشوییم؟

شاید برخی از لباس‌های ظریف یا ارزشمند نوزاد نیاز به شست‌وشوی دستی داشته باشند. در اینجا چند نکته برای شستن لباس نوزاد با دست آمده است:

دست‌هایتان را بشویید: برای شستن لباس نوزاد با دست، ابتدا باید دست‌های خود را به‌طور کامل بشویید.

از آب ولرم استفاده کنید: حتی اگر لباس نوزاد تحمل آب داغ را داشته باشد، آب خیلی گرم می‌تواند دست‌های شما را بسوزاند. برای قدرت بیشتر در از بین بردن میکروب‌ها، می‌توانید لباس‌ها را پیش از شست‌وشو، ۳۰ دقیقه در آب داغ خیس کنید.

مواد شوینده اضافه کنید: شوینده لباس نوزاد باید بدون بو و ضدحساسیت باشد. بهترین مایع لباسشویی نوزاد را انتخاب کنید.

مثل یک ماشین لباسشویی عمل کنید: وقتی لباس‌ها، آب و مواد شوینده در لگن هستند، وقت آن است که درست مانند ماشین، لباس‌ها را تکان دهید. لباس‌ها را در آب کف‌دار حرکت دهید. سپس اجازه دهید ۳۰ دقیقه خیس بخورند، بعد لباس‌ها را آبکشی کنید و آن‌ها را به دیواره‌ی لگن یا سینک فشار دهید تا آب اضافی گرفته شود.

لباس نوزاد باید با نور خورشید خشک شود: خشک کردن لباس نوزاد در فضای باز و زیر نور خورشید بهترین روش برای لباس‌های شسته ‌شده نوزاد است.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
آیا بروکلی باعث نفخ نوزاد می‌شود؟

یکی از نگرانی‌های رایج این است که مصرف کلم بروکلی در شیردهی باعث نفخ نوزاد شود. اگرچه بروکلی حاوی ترکیبات گوگردی و فیبر نامحلول است که در برخی افراد تولید گاز می‌کند، اما شواهد علمی قوی مبنی بر انتقال این گازها از طریق شیر مادر وجود ندارد.

به گفته محققین آمریکایی ارتباط مستقیم علمی میان مصرف غذاهای خاص مانند بروکلی و بروز قولنج یا نفخ در نوزاد از طریق شیر مادر وجود ندارد.

با این حال، در صورت مشاهده نفخ یا ناراحتی گوارشی در نوزاد پس از مصرف بروکلی، می‌توان مقدار آن را موقتاً کاهش داد یا به شکل پخته و بخارپز مصرف کرد.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
چه چیزهایی باید قبل از تولد نوزاد شسته شوند؟

لباس‌های نوزاد

هر وسیله‌ی پارچه‌ای نوزاد

پتوها و قنداق‌ها

عروسک‌های پولیشی و سایر اسباب‌ بازی‌های پارچه‌ای

نکات مهم برای شستن لباس نوزاد

قبل از شست‌وشو، هر گونه لکه را از روی لباس پاک کنید.

بعد از دست زدن به لباس‌هایی که با مدفوع یا استفراغ لکه‌دار شده‌اند، دست‌های خود را بشویید.

آب داغ برای از بین بردن میکروب‌ها عالی است اما می‌تواند دست‌ها را بسوزاند! هنگام خیساندن لباس نوزاد در آب داغ برای ضدعفونی یا لکه‌بری، مراقب باشید با آب تماس مستقیم نداشته باشید.

لباس‌های لک‌دار را مرطوب نگه دارید تا لکه تثبیت نشود اما ظرف دو روز آن‌ها را بشویید تا از رشد کپک جلوگیری شود.
مشاهده ۲ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
۲. تحرک سبک پس از غذا

راه رفتن آرام پس از غذا (۱۵ تا ۲۰ دقیقه) به حرکت گاز در دستگاه گوارش کمک می‌کند و از تجمع آن جلوگیری می‌کند. در دوران شیردهی هم توصیه می‌شود بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید.

۳. ماساژ ملایم شکم

ماساژ شکم در جهت عقربه‌های ساعت با استفاده از روغن زیتون یا روغن گرم گیاهی (مثل روغن زیره) می‌تواند به دفع گاز کمک کند. این روش هم برای مادر و هم برای نوزاد (در صورت کولیک) مفید است.

۴. مصرف آب گرم یا آب لیمو ولرم

نوشیدن یک لیوان آب گرم یا آب ولرم همراه با چند قطره لیموترش طبیعی می‌تواند به هضم بهتر کمک کرده و نفخ را کاهش دهد. این روش بهتر است با شکم نیمه‌خالی انجام شود.

۵. پرهیز از مصرف هم‌زمان چند غذای نفاخ

اگر خوردن یک ماده غذایی نفاخ اجتناب‌ناپذیر است، بهتر است در همان وعده غذایی از مصرف سایر مواد نفاخ پرهیز کنید. این کار شدت نفخ را کاهش می‌دهد.

۶. نوشیدن آب کافی

کم‌آبی بدن می‌تواند باعث کندی عملکرد روده و تجمع گاز شود. مصرف آب در طول روز به مقدار کافی (۸ تا ۱۰ لیوان) به تنظیم گوارش کمک می‌کند. اگر غذای نفاخ مصرف کردید حتماً نوشیدن این مقدار آب را فراموش نکنید.
مشاهده ۰ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
خوردن هویج در دوران شیردهی

هویج همچنین مواد مغذی ضروری را به شیر مادر اضافه می‌کند و پس از زایمان، برای نوزاد مفید است. البته اگر قصد دارید هویج را در رژیم غذایی بارداری خود بگنجانید، پیشنهاد می‌شود که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

نکات مهم درباره خوردن هویج در بارداری

اگر طعم شیرین‌تری را ترجیح می‌دهید، هویج‌های کوچک‌تر را انتخاب کنید، در غیر این صورت می‌توانید هویج‌های بلندتر را نیز انتخاب کنید.

هویج‌های تازه را انتخاب کنید زیرا نه تنها تردتر هستند، بلکه طعم بهتری نیز دارند. نوک هویج را بشکنید؛ اگر به راحتی شکسته شود، تازه است.

هویج یک سبزی ریشه‌ای است. بنابراین، شست‌وشوی کامل آن برای از بین بردن هرگونه آلودگی بسیار مهم است.

فراموش نکنید که بیشتر مواد مغذی حیاتی در پوست هویج وجود دارند.

سخن پایانی

هویج به دلیل دارا بودن مواد مغذی، یک انتخاب عالی برای رژیم غذایی زنان باردار است که می‌تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند. از تقویت بینایی و سیستم ایمنی گرفته تا پیشگیری از یبوست و نقص‌های لوله عصبی، این سبزی فواید بی‌شماری دارد. با این حال، مصرف متعادل و توجه به نکات بهداشتی مانند شست‌وشوی کامل و استفاده از هویج تازه، ضروری است.
مشاهده ۰ پاسخ