سلام خانوما شما چ ورزشایی برای زایمان طبیعی انجام دادین و نتیجه گرفتین؟

Question

مامان دخملی🩷🎀 هفته سی‌وهشتم بارداری

۱ روز پیش

۳ پاسخ

مامان راستین🩵 ۱ ماهگی · Answer 1 · 2025-10-11T15:06:43Z

ورزش های لگنی که تو اینیستا میذارن
بیشتر اسکات
لانژ
چمباتمه راه رفتن
الاکلنگی
پروانه
خمیازه گربه

مامان آوین‌وتودلی🩵🧸 روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2025-10-11T13:41:17Z

پیاده روی زیاده باعث باز شده رحم
و معاینه هم درد 🫥ک هردو عالین دی نم

مامان نخودچی🩷 هفته سی‌ونهم بارداری · Answer 3 · 2025-10-11T13:38:24Z

منک هر روز دارم اسکات میزنم انگار ن‌انگار