میوه کنترل شده مصرف کنی زیاده روی نکنی در خوردن کربوهیدرات و شیرینیجات
ارث نداشته باشی، شیرینی جات و کربوهیدرات کمتر مصرف کنی
قندشکرمصنوعی حذف کنید
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.