سلام خانوما مولتی ویتامین مینرال رو کی مصرف میکنید
صبح و با ناهار چه فرقی می‌کنه بعضیا میگن صبح بعضی ناهار

من بعد صبحونه با معده پر میخورم همراه با اسپرین

بعد صبحانه بهتره
اما اگ حالت بد میشه همراه ناهار بخور

داخلش کلسیم و ویتامین دی داره ک صبح بدن کلسیم و ویتامین دی جذب نمیکنه ناهار بخوری جذب بهتری داره منم ناهار میخورم صبح ها امگا 3 میخورم

بهداشت به من گفت نیم ساعت قبل ناهار ، اشتها رو زیاد میکنه

من اکتی ناتال استفاده میکنم دکترم گفته همراه با ناهار حتما بخور ، کلسیم و ویتامین د۳ همراه با صبحانه ، آهن و آسپرین همراه با شام...از دکترت بپرس کدوم وعده جذب قرص مورد نظر خوب و بهتره

منم بعد صبحانه میخورم

من اینجوریم که صبح یا ویتامین دی میخورم یا یدوفولیک ظهر مولتی میخورم شب آهن اخر شب یا نصف شب تیرویید

سلام من بعد از صبحانه میخورم