مامانا نظرتون در مورد کلاس های آمادگی زایمان چیه ؟مرکز بهداشت میخام برم خوبه؟

اما به نظر من این کلاسارو‌ با یه ماما همراه برداری ک‌ کنارت باشه بهتره

شما الان هفته ات بالایه. فکر کنم از ماه ۴ شروع میشه تا ۱۰ جلسه. ینی من هفته ۳۴ کلاسام تموم شده بود. بازم بپرس

من کلاسای بهداشت رو رفتم. کلاسای بیمارستان دور بود نمیتونستم برم. حرکات یوگا و کششی داشت که برای کاهش دردای دو ماه اخر بارداری کمکم کرد، یه تکونی به خودم میدادم و خوب بود. تمرینای تنفسی رو کم تمرین کردم تو زایمان یادم میرفت و داد میزدم. البته من برای خود زایمان ورزشای لگنی از تو کلیپا انجام میدادم و بهداشت چیز خاصی نگفت

برو من موقع پسرم رفتم تازه اون موقع آنلاینی بود خیلیی خوب بود اموزشش

آبجی میشه بیای گروه مامانا
گروه مال مشهد

قشنگم گروه چت آزاد
بارداری .زایمانی. بچه داری
و چرت گفتن داریم
روبیکاست ایدی بده ببرمت
Ss_4_0_2
یا پیام بده بهم

من رفتم خیلی خیلی راضی بودم
بچه بالای چهار کیلو رو طبیعی دنیا آوردم
ولی نمی دونم بهداشت کلاساش خوبه یا نه

من کلاسای بهداشت رو‌رفتم میکه چجوری بشینی چجوری پاشی و چی‌بخوری‌ میتونی‌بری مسافرت این‌چیزا بود زیاد خوشم‌نیومد دو‌جلسه بیشتر نرفتم اما سر بچه اولم رفتم بیمارستان و‌یه ماما همراه ک‌خودش بود اومد کنارم کلی بهم کمک‌کرد تو‌روند زایمانم

اگ تجربه زایمان اولته ‌وطبیعی میخای زایمان کنی برو