خانوما بعد زایمان چه چیز هایی میشه خورد و مجازه و چه چیز هایی نباید خورد
پرهیز غذایی تا کی باید داشت
اصلا نمیدونم چی بخورم همش میترسم چیزی بخورم

همه‌چی از اول بخور معدش عادت کنه بعد هر غذات عرق نعنا بخور بعد‌نی نی رو شیر بده
فقط نفخ حبوبات رو‌بگیر حتما

خانوما خیلی نگرانم

سلام خانوم سه ماه زایمان طبیعی کردم شیرم کمه دخترم سیر نمیشه شیر خشک با شیر خودم میدم خیلی هم نگرانم ضرر داره یا نه دخترم اصل وزنشون نمیره بالا مژبور موندم

سردیجات و چبزای نفاخ نخور تا ۵ ماهگی نی نی که دیگه رفلاکس ایناش خوب میشه.
کافئین نخور.فست فود نخور.
ببین هرکدوم از اینارو بخوری، یا شب نمیخوابه نی نی، یا دل درد میگیره.هرررچی بخوری میره تو شیرت.
غذاهای طبع گرم بخور.به خودت حسابی برس، آبمیوه طبیعی بخور.روغن زرد، کاچی.جیگر.پسته.عصاره.حلیم.سوپ.قرمه، قیمه.فسنجون

غذای نفاخ نخور فقط بیشتر چیزای مقوی بخور مایعات فراوون بخور