مامانا سلاام🌸✨
تازه زایمان کردم چه چیز های نباید بخورم؟
و چه چیز های مقویه باید بخورم؟

خرما عسل ابگوشت میوه و آب میوه انجیر آلو شربت خاکشیر روغن زرد روغن زیتون گرمی جات کاچی. مواد غذایی با طبع گرم و مرطوب برای جلوگیری از یبوست و بواسیر

سلام گلم به سلامتی
از مادر شوهرت بپرس تا به زور برات چیزایی مثل روغن حیوانی و کاچی و اینا درست کنه 🤢توهم نخوری بعدا پشت سرت حرف بزنه

عزیزم اب دور بچه چقدر بود زایمان کردی؟

طبیعی بودی یا سزارین

تا ۴۰ روز ترشی نخور و چیزای که توش سرکه داره
کاچی حتما استفاده کن ولی اگه دیدی داره نی نی زردی میگیری استفاده نکن
حبوبات تا چند وقت نخوری خیلی بهتره چون نفخ هم خودت و هم نی نی رو اذیت میکنه
سوپ ماهیچه اگر بخوری خیلی خوبه با جو درست شده باشه هم شیرتو زیاد میکنه و هم برای خودت مقویه
مغزیجاتم استفاده کنی خیلی خوبه

روغن حیوانی فعلا نخور ممکنه بچه زردی بگیره