ی دونه از پاهام موقعه ی پیاده روی خیلی سخت میتونم روش راه برم یعنی توان ندارم از بالا درد داره از چیه بنظرتون سنگینی وزنمه

ن ببین‌تو بارداری چون تحرک کمه عضلات بدن‌ ضعیف تر میشن
منم‌اینجوری بودم توی ۹ ماهگی در حد ۲۰ دقیقه‌ک‌پیاده روی کنم پاهام‌خششگ میشن‌دیگه بزور قدم بر میداشتم‌ برسم خونه ولی کم کم بهتر شد

عزیزم از الان پیاده روی رو شروع کردی

منم اینجوری ام .پای راستم که ورم داره سخت راه میرم انگار میخ می‌ره تو پام‌در اون حد .به نظرم از ورمه

قسمت لنگته برای من قسمت لگنه م هست. میگیره گاهی