خانوما
بوده كسي ك ورزش و پياده روي خيلي نداشته ولي طبيعي تونسته زايمان كنه؟
من شرايطم ي جوري بود ك اصلا ورزش نكردم
الانم ديگه زايمان نزديكه از بس ورزش نكردم و راه نرفتم پاهام ورم كرده راه رفتم سخت شده برام
انقد ميترسم برا زايمان

منی که از صبح تا شب پیاده روی کردم و هیچ تاثیری روی زایمانم نداشت

خب پیادع روی کن، رابطه داشتع باش،جارو دستی بکش، شیاف گل مغربی بزار

من سه شب يا چهارشب پياده روي داشتم
و يك هفته ورزش
زايمان طبيعي بودم

خواهر من استراحت مطلقی بود و همش دراز کش و خواب بود راه دورش تا دستشویی بود زایمان طبیعی بشدت راحتی داشت