سلام خانما من از ماه ۷ انقباض دارم فعالیت دارم شکمم سفت میش بچم تند تند تکون میخور خیلی اذیت میشم الان دو روز دگ میرم هفته ۳۷ ینی پیاده رویو شروع کنم زودتر زایمان میکنم ؟؟یا فعلا صبر کنم ؟؟

عزیزم از هفته ۳۴ پیادع روی شروع میشه و روزی یک ساعت و ۳۶ به بعد کم کم ساعتش بیشتر میشه
اگه دمتر دید ان اس تی انقباضت شدیده دیرتر شروع کن

شروع کو دیگ ورزش اینام شروع کو انشالله به سلامتی فارغ شی

پیاده روی شروع کن با ورزش

شروع کن عزیزم مشکلی نداره که بچه الان کامل رسیده