بچها صبحونه چیا میتونم بخورم به نظرتون خرما گردو میتونم یا تخم مرغ بپزم بخورم دیروز آب‌پز خوردم

چیزای مقوی بخور
بزن گوگل سرچ کن من همیشه سرچ میکردم
انشاالله بسلامتی باشه خیلی خوشحال شدم

عدسی مربا تخم مرغ حریره بادام نشاسه باشیر

خرما و گردو بهت انرژی میده بعد تعدادش کمه اونقدر گرمی حساب نمیشه

آره عزیزم میتونی بخوری نون و پنیر و گردو و روزی یه دونه خرما
من چون قند داشتم دکتر بهم گفت خرما نخورم ولی بهش گفتم برای قلب بچه میخورم گفت روزی یه نصفه بخورم
اگه قندت بالاست به این گزینه توجه کن

روزی ی دونه تخم مرغ حالا یا نیمرو یا املت یا آبپز
من الان شیر خوردم

ارع میتونی بخوری
همه چی مجازه

فعلا خرمانخور میوه بخور شیربخور