وااااای بچه ها قند ناشتا ۹۵
یک ساعت بعد۱۸۰
دوساعت۱۵۵
سه ساعت۱۴۰
زیاااااده؟

لب مرزه رعایت کنی هیچ نمیشه

قرص نمیخوری منم لب مرزم

با یکم رعایت کردن درست میشه قند مصنوعی حذف کن

همشون بالاست ناشتا باید زیر ۹۵
یکساعت زیر ۱۴۰
دو ساعت زیر ۱۲۰
سه ساعت نیازی نیست

بزن توی کار پیاده روی شبانه همش اوکی میشه. تغذیتم رعایت کن

آره یکم رعایت کن

بله عزیزم بالاس

من فقط ناشتا رو بلدم که دکترم گفت باید زیر ۹۲ باشه

لب مرزی همه رو