سلام خانما من کوالی فول را شبا قبل از خواب میخورم الان دیدم یجا نوشته بود اسید فولیک را بعد از صبحانه خورد یعنی من اشتباه خوردم یعتی شبا اثر نداره؟شما کی میخورید؟

من بعداز شام میخورم

کوالی فول برای چی میخوری من قبل بارداری میخوردم از وقتی بارداری شدم دکترم گفته دیگ نخور

من ید و فولیک میخورم
همون قرص یدمام
دکتر میگه چی بخوریم؟؟

ولی میتونیم صب هم بخوریم، ساعت یازدە اینا،بعد صبحونە

موردی نداره ک عزیزم دکتر ب من گفته صب بخور

مشکل ندارە، منم شبا میخورم

سلام عزیز دکترمنم گفت صبح بعدصبحانه استفاده کن ک جذبش بهتره

منم شب میخورم

صبحا بهتره گلم

من صبحا ناشتا میخورم میگن جذبش بهتر

دکتر من گفت شب باید مصرف بشه

نه گلم هر موقع دوست داری بخور معمولا میگن با معده خالی بهتر جذب میشه ولی بعضیا معده درد میگیرن و اینکه اسید فولیک نباید همراه لبنیات و چیزای کلسیم دار مصرف شه و خب توی صبحانه ممکنه پنیر، شیر و اینجور چیزا باشه واسه همین من یکی شب می‌خوردم که قبلش و بعدش چیزی نخورده باشم که باعث عدم جذبش بشه.

اره باید صبح بخوری
اثر داره شبا هم ولی خب صبحا اثرش بهتره جذبش بالاتره

حالا اونقدریم مهم نیست