سلام خانوم ها
من باید ی وزن زیادی کم کنم
از عمل یا هرچیز دیگ ای امپول اینا وحشت دارم
راه حل چی دارید
با چی وزن کم کردید

تو اینستا هم هست
sha1kiba
این آیدیش تو اینستاست

تو یوتیوب پیج شکیبا واسه وزن کم کردن اصولی راه حل گفته اون ویدیو ها رو ببین

هرچی میخوری کم بخور ی بشقاب وکوچیک وکاسه و اینا داشته باش از اون حد بیشتر نخور

من با فستینگ و ورزش تو چهارماه ۲۲ کیلو کم کردم

رژیم و ورزش شدید تنهاراهشه

رژیم وورزش فستینگ بگیر چندکیلومیخای کم کنی؟

با دکتر رژیم