صبح نیم ساعت ظهر نیم ساعت
و پخت ناهار
و عصر ۴۰ دقیقه
پاهام تاول زد
صبح دوش آب گرم
عصرم فقط کمرم گزاشتم زیر دوش گرم
چرا دردم نمیاد میخوام از این استرس زایمان راحت شم دیگههه خواب ندارم از فکر زایمان

من در حالیکه بچه ی سومم بوده و از یک ماه قبل پیاده روی ، اسکات. نزدیکی بدون جلوگیری ، و پله نوردی ، انواع ورزش لگنی و..... داشتم فکر کردم مثل دختر اولم 38 هفته راحت زایمان می کنم ولی چهل هفته و دو روزم شد که زایمان نکردم ، دکترم گفت هنوز می تونی تا دو روز دیگه صبر کنی ولی از امشب باید هر شب بری بیمارستان ، وقتی رفتم ماما گفت ضربان قلب بچه بالاست و همون شب منو بستری کردند و منی که از آمپول فشار متنفر بودم ، آمپول فشار زدند و ساعت یک شب زایمان کردم.

اگه بالا باسه سزارینت میکنن

اگه میخوایی طبیعی بیاری حتما تحرک داشته