سلام خانما تو پریودی غذا چی بخوریم☹️❤️

غذاهای گرم بهترین گزینه ان
و بهترین تقویت کننده کاچی و حلواهایی که با خرما و روغن زرد درست میشن

من دیروز شدم
نمیدونم چ بخورررمم همچی سرررد

ووووی من الان پریود شدم 😩

من شنیدم عدسی دخترزاست اگه می نی پسر دلت میخواد زیاد عدس مصرف نکن

غذاهای گرم مثل ابگوشت گوسفند و...
و پروتئین دار مثل عدسی و...
برنج سرده کمتر مصرف بشه
مرغ سرده کمتر مصرف بشه
ماست و لبنیات ممنوع
نوشابه ممنوع