سلام خانوما خوبین؟ من میخوام اخر همین هفته اگه بشه طبیعی زایمان کنم بچم اون موقع تقریبا۳۵۰۰ میشه و برای طبیعی وزن بیشتر ازین رو حس میکنم زیاده و الان بچه هنوز بالای شکممه چه توصیه هایی میتونین برای شخصی مثل من کنین تا بچه بیاد تو لگن و اماده زایمان بشم تا اخر هفته؟

پیاده روی تند ، اسکات ،بزن گوگل ورزش مخصوص رو میاره

عزیزم از کجا متوجه میشی بالاست؟

سلام عزیزم من تجربه زایمان طبیعی داشتم بچه با وزن پایین ولی این یکی وزنش بالاس دکتر و بقیه گفتن وزن۴ب بالا طبیعی سخت میشه اگه اینستا داری ورزش های زیادی آموزش میدن از۳۵هفتگی الانم برو سرچ کن چون ی سری ورزش ها فرق داره مثلا پیاده روی ساده نباید انجام بدی باید لب جدول باشی ی پا بالا یکی پایین ولی بازم واسه بقیه سرچ کن دکترتم ک باید بهت ورزش بده

مگه بدون درد طبیعی میشه؟