مامانایی که تجربه سزارین داشتین چندهفته بودین اگه برگردین عقب چه کارهایی انجام میدین وچه کارهایی رونه ممنون میشم به ماهم بگین

چند ساعت اول سرتو بلند نکن ، تکون نده اگر اسپاینال هستی ، نسکافه هم با خودت ببر ک اثر اسپاینال رو بشوره ببره

فقط اون چند ساعت اول اصلا سرتو تکون نده با کسی هم حرف نزن بعدش یه چیز مقوی بخور بعد بلند شو تا ده روز نه چیز چرب بخور زیاد نه شیرینی این چیزا استراحتم کن اصلا نگران نباش به حرف اطرافیانم توجه نکن بخصوص اونایی که میخوان بترسوننت

فقط استراحت کن
وسیله سنگین بلند نکن
من خیلی استراحت کردم بعد ۴۰ روز ک اومدم خونه خودم جو گیر شدم تغییر دکور دادم کمر درد گرفتم