آب هویج. هویج پلو. ماهیچه بپز و حتمااا آب ماهیچه رو بخور. مرغ و بوقلمون بپز و آبشونو بخور. جو دو سر پرک واسه صبحانه با سیب و موز و دارچین. مکمل لاکتاول به شدت شیرافزا. پلو، رشته پلو، ماکارونی به شدت شیرافزا هستن. مرغ با هویج و سیب زمینی بپز عالیه.
بدن هرکس فرق میکنه فک کنم
ولی شیر بخور هم زیاد میشه هم چرب
آب هویج بخورین
ماهیچه
شیرافزا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.