من خیلی ورم دارم چی بخورم خوبع برا صبونه و ناهار و شام؟

همه چی رو کم نمک بخور

معمولاً میگن نمک کم تر بخورید دیگه زیاد سرپا نباش همش هم دراز کشیده نباش یکم فعالیت کن البته بازم طبیعیه منم خیلی ورم دارم با اینکه زیاد وزن اضافه نکردم ولی پف زیاد کردم برادر زادم میگه عمه چاقالو 😅 منی ک حسرت چاقی رو میخوردم از یس ک لاغر و استخونی ام ولی پف زیاد دارم.

هرچیزی که نمک کمتری داره