سلام مامانا من تازه مامای همراه گرفتم قراره از فردا برم تو کلاسهاش باهاش ورزش تمرین کنم خیلی تو فکرم که دیر هس برای رفتن به کلاس ها باید یک هفته قبل شرکت میکردم نو خونه تمرین میکردم که برای زایمان اماده باشم کسی مثل من تو هفته ۳۸ثبت نام کرده راضی بود

از من میشنوی برای زایمان موقع درد اصلا ورزش رو یادت می‌ره😂😂

آره ولی اگه زود تر می‌رفتی خوب بود الان دیگه زاییده بودی

منم اصلا پیاده روی نداشتم ولی میخام انشالله ب امید خدا از ۳۵ هفته شروع کنم ک ۳۷ دیگه بزام

رابطه با روش خودت خیلی کارسازه

خب ورزش کن رحمت باز بشه

اگه سرش پایین شاید کمتر نیاز باشه به تمرین
خود ماما چیزی نگفت؟