وای باورم نمیشه ۲۲ روزه که رژیمم و ۵ کیلو وزن کم کردم بعد باورم نمیشه که معده ام چقدر عادت کرده امروز ناهار ماکارانی داشتم یه کوچولو خیلی کم بیشتر خوردم بعد چون توش سوسیس هم داشت احساس خیلی خیلی بدی داشتم معده ام انقدر سنگین شده بود حالم حسابی بد بود رفتم کلی رقصیدم بعدش هم باز بالا آوردم دیگه هیچی نتونستم بخورم تا همین الان که دیگه حس کردم دارم ضعف میکنم دو تا گردو خوردم

خوش بحالت ..شروع کردن برای من خیلی سخته

من با دکتر پرنیان قربانپور وزن کم کردم روزی ۱۲۰۰ کالری😆

گرسنه میشدی اوایل حالت بدنمیشدمن سرگیجه میگیرم 🫠

میشه بگین چ جوریه رژیمتون
چی میخورین چی نمیخورین چقد میخورین

مواظب معدت باش نزار خالی بمونه

رژیمت چطوریاس

آره واقعا آدم عادت می‌کنه قعبول دارم👍
منم خداروشکر هم وزن کم کردم هم دیگ الان چون خوبم ثابت نگه داشتم البته خیلی زیادم نبود وزنم ولی دوست داشتم جمعو جور باشم

چقدر حس خوبیه کم اشتهایی

این رژیم اصلا خوب نیست
وزن کم کردنت غیر اصولیه برو دکتر تغذیه حتما