سلام مامانا خوبین میگم قرص آهن و قرص کلسیم رو چ زمانی از روز استفاده کنم جذب بهتری داره

چرا دکترم فقط به من آهن و ویتامین دی داده این ماه میرم آزمایش شایدبعدش مکمل بده🤔

کلسیم و بعد ماهار.. آهن قبل خواب شب

نمیدونم از دکترت بپرس

آهن و باید شب وقتی میخوای بخوابی
که معده هم خالیه بخور اثر خوبی داره

سلام قرص آهن رو دکتر من روزهای فرد و جمعه گفته شب بخورم
قرص کلسیم رو هر روز ساعت ۶عصر بخورم

دکتر من گفت کلسیم بعد صبحانه و آهن اخرشب

والا دکتر من کلسیم بعد نهار و آهن بعد شام نوشته