۵ پاسخ

چیل درست میکنی شوهر منم تو رژیم هست چیزی ب ذهنم نمیرسه درست کنم

نوش جونت عزیزم ❤
زهرا صورتت آب نشده ؟
برا پرشدن صورت پیشنهادی داری گ

سلام منم باید بگیرم ولی اراده😢😢😢😢

زهرا وزن چقدر كن كردي دختر😍😍😍فك كنم پوستو استخون شدي

نوش خانم

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق ۳ سالگی
مامان فندوق مامان فندوق ۳ سالگی
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
پنج صبحانه ساده نی نی پسند:

۱.فرنی آرد برنج و موز🍌
این یک صبحانه کلاسیک و خیلی مقویه که بچه‌ها معمولاً عاشق طعم شیرین موز میشن.

طرز تهیه: یک قاشق مرباخوری آرد برنج رو با کمی آب یا شیر مادر/خشک مخلوط کن و روی حرارت ملایم هم بزن تا غلیظ بشه. وقتی آماده شد، نصف موز رو با پشت چنگال کامل له کن و بهش اضافه کن.

۲. پوره سیب و جو دوسر پرک 🍎
جو دوسر پرک سرشار از فیبره و برای دستگاه گوارش کوچولوها عالیه.

طرز تهیه: مقداری جو دوسر پرک رو با کمی آب بپز تا کاملاً نرم و لعاب‌دار بشه. یک عدد سیب رو بخارپز کن و بعد پوره کن. حالا پوره سیب رو با جو دوسر پخته شده مخلوط کن و اگر دوست داشتی کمی دارچین خیلی ملایم برای عطرش بزن. 🥣

۳. حریره بادام (بمب انرژی)
بادام منبع عالی پروتئین و چربی‌های سالمه.

طرز تهیه: چند عدد بادام رو چند ساعت خیس کن، پوستش رو بگیر و با کمی آب رنده یا آسیاب کن. صافش کن تا شیره بادام جدا بشه. شیره رو با کمی آرد برنج روی حرارت بذار تا مثل فرنی غلیظ بشه. 🥛

۴. پوره آووکادو و تخم‌مرغ (زرده) 🥑
زرده تخم‌مرغ یک ابرغذا برای رشد مغز کودکه.

طرز تهیه: زرده تخم‌مرغ رو کاملاً سفت آب‌پز کن. نصف یک آووکادوی رسیده رو با پشت چنگال له کن و با زرده تخم‌مرغ مخلوط کن. اگه سفت بود، می‌تونی کمی شیر مادر یا شیر خشک بهش اضافه کنی تا بافت نرمی بگیره. 🥚

۵. پوره کدو حلوایی و خرما
کدو حلوایی سرشار از ویتامین A هست و طعم شیرینش خیلی محبوبه.

طرز تهیه: کدو حلوایی رو بخارپز یا آب‌پز کن تا کاملاً نرم بشه. پوست یک عدد خرما رو بگیر و هسته‌اش رو خارج کن. کدو و خرما رو با هم میکس کن تا یک پوره یکدست و خوشمزه به دست بیاد. 🧡