بچه ها ببخشیداا بدجور یبوست شدم یعنی مقدم همینجوری درد میکنه نمیتونم بشینم زمین شکمم کار هم نمیکنه.
چیکار کنم؟
میوه و کاهو هم میخورما

برامن دکتر شربت داد فقط بااون خوبم ب محض تموم شدنش دوباره یوبس میشم ولی میخورم خوبم

این درد هر روز منه یکجوری دیگه داغون شدم که شیاف هم نمیتونم بزارم انقد زخم شده هرچی راهکار خونگی هم میرم فایده نداردچه دکتر شربت هم داده

واینو یارم رفت بگم که حتما در کنار این مواد غذایی ملین مثل گلابی و آلو و از همه بهتر روغن زیتون رو فراموش نکن خیلی به دردت میخوره
الان که فصل انار هست سعی کن کمتر بخوری چون یبوست میاره ولی خرمالو خیلی خوبه امیدوارم مشکلت حل بشه

سلام عزیزم منم مشکل شما رو داشتم و با مواد غذایی خیلی مشکلم حل نشد دکتر اولم بهم شیاف داد ولی فقط همون روز جواب میگرفتم روز بعد همونطوری بودم
ولی دکتر بعدیم که رفتم پیشش بهم گفت که شربت ملین رو از داروخانه بگیرم و پنج تا قاشق غذاخوری رو بریزم تو فنجون و ناشتا یا حالا طی روز بخورم چندتا لیوان هم آب بعدش بخورم و این کارو کردم و مشکلم حل شد

انجیر، آلو بخارا، قیسی، لواشک ، آب هم زیاد بخور

عزیزم چیزی ک تو گفتی کارت از مواد غذایی گذشته.. یه شیافتی هست اینجا خوندم خانم های باردار مجازن استفاده کنن شیافت گلیسرین اگر اشتباه نکنم. به پرس و جو کن شیافت بذار....

شیر کاکائو بخور و انجیر

کیوی رسیده بخور

ب دکتر بگو دارو بده چیزهای طبیعی زیاد کمک کننده نیست.منم دیروز سرکلاژ دارم استرس یبوستو دارم....زور زدنم برای جفت پایین خطرناکه

دکترم یه قرص بهم داد واسه یبوست میخای تا عکسش بدم بخر بخور

صبح به صبح ناشتا یه قاشق روغن زیتون یا روغن بادوم شیرین بخورین و یه عالمه آب

انجیرخشک تواب خیس کن باهم بخور

به غیر از چیز های خوراکی که ملین باشن
روغن بنفشه هرشب بچکون داخل ناف که باعث میشه یبوست نگیری
یکی دوز فایده نداره ها ادامه بده تا مشکلت رفع بشه

عزیز دلم گلابی عالیه گلابی بخور خیلی خیلی کارسازه

بنظرم امشب شام اسفناج بخور تا فردا صبح شکمت کار کنه

دکترم ب من شیاف داده

ببین منم خیلی شدید یبوست دارم. آلو خیس می‌کنم آبش مخصوصا بزار غلیظ باشه یعنی آلو زیاد آب کم . اونو میخورم. زیتون لیمو آب گرم یه یه اندازه تو استکان چای خوری مخصوصا ناشتا