بچه از بس رو پهلوهام خوابیدم خوابیدم کمرم و ستون مهره هام از وسط درد میکنه چکار کنم😭😭😭

منم همینجورم ، همیشه درحد ۵دقیقه ب کمر دراز میکشم تا دردش کمترشه

سخت نگیر بابا یکم هم رو پشت بخواب

منم درد گرفته پهلوهام

وقتی به پهلو خوابیدی، یه بالشت بذار پشت کمرت فعد میتونی سنگینی کمرتو بندازی رو بالشته. راحت میشی یه جورایی اوریب میخوابی :)

منم بخدا

تازه اولشه خواهرم🥲
هفته های من برسی پهلو به پهلو شدن خیلییی سخت میشه

تا24هفنه مجازی ب پشت بخوابی بعد24هفته هم میتونیگاهی درحد5دقیقه ب پشت بخوابی
چرا خودتو عذاب میدی

یذره به کمر بخواب خب که اروم بشه کمرت با یذره که اتفاقی نمیوفته

منم مدام کمردرددارم به دکترم گفتم یکم بع کمربخوابم گفت نه

منکه صافم میخوابم همش نمیشه که به پهلو خوابید

خیلی سخته حق داری