خانما خوردن ۵ ۶ عدد خرما توروز تو هفته ی من خطرناکه؟؟

نه خوبه گلم بخورنوووش جونت

خرما کالری خیلی بالایی داره ۵/۶ تا زیاده چاق کننده و قند هم داره یکی دوتا نهایتا کافیه

زیاده روزی ۳ عدد بخور

من هرروز شیر باخرما یا چایی با خرمامیخورم اگه قندبارداری ندارین که خیلی خوبه ولی همون دو سه دونه کافیه

من هروز ۴..۵ تا میخورم

روزی ۲ تا کافیه

من اصلا میلم نمیره ب خرما چ جوری پنج شیش تا میخوری😁 از اون خرما خشکا بگیر ک شیره ندارن روش قندت هم نره بالا

نه خطرناک نیست ولی دو سه تا هم کافیه

ن خیلی هم خوبه میگن باعث وزن گیری بچه میشه ولی خب قندش بالاس از این بابت مواظب باش

نه عزیزم خیلی هم عالیه