مامانا این شبا از ترس زایمان طبیعی خابم نمیبره خیلی میترسم چکارکنم کمکم کنید😭

نمیخوام شعار بدم که طبیعی خیلی خوبه یا نترس ترس نداره یا درد نداره
درد داره ترس هم داره فقط اگه مشکلی نداری از سیو چهارهفته ورزش هاتو شروع کن روزی نیم ساعت راه برو از سی و هفت هفته هم ورزش هاتو سنگین تر کن پیاده روی هاتو به دوساعت برسون
خرما و خود اناناس رو بخور رحم رو نرم میکنه روز زایمان هم با خودت ببر بلوک زایمان اونجا هم بخور
تونستی حتما ماماهمراه بگیر خیلی کمکت میکنه
قبل از رفتن به بیمارستان هم یه سینه مرغ رو بپز با زعفرون و برنج بزار بزار کته بشه بخور بعد برو بیمارستان یه قاشق هم روغن زیتون خوراکی بگیر بخور یا اگه بدت میاد کپسول روغن کرچک رو از داروخونه بخر وقتی دردهات شروع شد یکی توی خونه یکی هم توی زایشگاه بخور
همه ی اینارو انجام بدی باعث میشن دردی که قراره زیاد و طولانی بشه کمتر و زودتر هم تموم بشه کمتر اذیت بشی
استرس زایمان هم تا میتونی مدیریت کن کمترش کن سرتو گرم کن
نزار زیاد به سرت بزنه
انشالله که به سلامتی و دلخوشی بغلش کنی

ترس نداره عزیزم به این فک کن جوجتو بغل میگیری

خدا بزرگه خدانمیزاره کسی تنها بمونه تااون روز نگران نباش

درسته درد داره ولی میگذره

ب خودت استرس نده ترسش بیخودیه چون بادیدن بچه همه چی یادت میره

نمیدونم چرا من عین خیالم نیست 😂😂

منممم بهش فک نمیکردماا از امروز افتاده تو ذهنم اینقدم گریه کردم الان ب شوهرم میگه نمیشه نزام من نمیخوامممم میگه تخم بزار پس😂😂😂

ترس نداره دختر اون لحظه فقط به دنبا اومدن بچه فکر کن ترست میره

سعي كن بش فك نكني خيلي مونده واست