تا الان 14 کیلو وزن اضافه کردم، 6 هفته هنوز مونده برا زایمانم دااااغوووونم 😭💔

سرخ کردنی واست فود و قند مصنوعی رو حذف کن چون تآثیر مثبتی روی بچه نمیزاره فقط خودت چاقتر میشی سعی کن وعده های غذایی سالم مثل انواع گوشت‌ها و حبوبات و سبزیجات هر روز مصرف کنی وعده های غذایی رو بیشتر با حجم کم مصرف کن

من سر بارداری اولم ۲۰ کیلو اضافه کردم و این دفعه فکر کنم بیشترم بشه
نگران نباش بعدش کم میکنی
توی شیردهی و دنبال بچه دویدن
یکمم رژیم و ورزش

ان شاءالله خسته شدم دیگه بخدا 🥲

بیخیال دختر من خدا خدا میکنم این وزن اضافه کردم بمونه بعد زایمان لاغر نشم

نگو ۶ هفته 🫣زیاده😢 انشاالله بچه ۳۸ هفته به دنیا بیاد میشه ۵ هفته دیگه🤚🏻

من ۱۲ کیلووووو😭😭😭😭😭

تا ۱۶ کیلو طبیعیه نگران مباش فوقش بشی ۱۶

نگران نباش عزیزم وزن خودت چند بوده