خانوما خیلی درد دارم
نمیخوام زود برم بیمارستان
چجوری کنترل کنم دردامو تو خونه😮‍💨😪

تو کلاس امادگی زایمان بهم گفتن تا دردات سه تا درد خوب تو ده دقیقه نشده نرو زایشگاه

با هر درد تنفس عمیق داشته باش تا بگذره تنفس حیلی مهمه

وقتی درد هات ب صورت مدام شد برو

کاراتو بکن وسیله هاتو جمع کن ولی فعلا نرو
حسابی چهار دست و پا برو تا رحمت باز شه

اگه میگیره ول می‌کنه فعلا ول کن

مثل دستشویی ایرانی بشین راه برو کمک می‌کنه که دهانه رحمت بیشتر باز بشه

چون میگی دردت خیلیه برو بیمارستان
شدت درد برابره با اندازه باز شدن دهانه رحم

میشه بگین درداتون چجوریه؟

ببین عین دستشویی بشین هی وزنتو بنداز تو این پا اون پا یا اسکات بزن تنفستم منظم هی عمیق بکش نگهدار باقدرت بده بیرون دردت تاحدودی کنترل میشه دوش آب گرم فوق العادس ولی اگه دردتهر۷دقیقه اس یا کمتر سزیع برو بیمارستان

دوش اب گرم هم ب روند زایمانت کمک میکنه هم تسکین دردات
برو کمرتو ماساژ بده اگ وان هم داری چ بهتر

منظم هس دردات گل؟

اگه دردات ینج یا ده دقیقه یکبار هست برو بیمارستان

اگ میتونی سرپا بشین راه برو و نفستو مث فوت تند بده بیرون

نمیتونی کنترل کن
انقباضاتت شروع شده
همی الان برو زایشگاه

بشین پاشو برو

عزیزم برو بیمارستان یهو تو خونه زایمان نکنی