۴ پاسخ

منم یساعتم فقط بالا بود رژیم گرفتم و دوباره ازمایش ناشتا و دوساعت بعد صبحونه دادم

برنج و نون سفید کمتر بخور میوه هاذی قند دار کم بخور میوه خشک و مویز کم بخور قند و شکرم حذف کن

یه مدت رژیم میگه بگیر

احتمالا قرص میده

سوال های مرتبط