سلام مامانا من بدنم ورم داره مخصوصا پاهام چیکارکنم

من تازه ورمم خوابیده کمه گفت روغن جامد و نمک نخور

درازبکش رو کمر و هر پارو بگیر بالا رو به اسمون و مچ پارو بچرخون اروم روزی دوسه بار اینکارو بکن

برو فشارت را کنترل کن

اگر زیاده حتما برو فشار و اینات چک بشه احتمال پری کلمپسیا هست نمک رو خیلی خیلی کم کن

سردیجات نخور،پیاده روی کن،پاهاتو با روغن سیاهدونه ماساژ بده یا توی آب ولرم ونمک ماساژ بده

نمکت رو کامل حذف کن

از دیروز خیلی بیشتر شده

بگو یکی پاهاتو ماساژ بده یه بالشی چیزی هم بزار زیر پات

زیاده ورمت؟