مراقبت کن. قند طبیعی و مصنوعی رو کاملا حذف کن
کربوهیدراتو کمتر کن
بامیه هم شنیدم خوبه
بامیه خیلی خوبه
من که اول دکتر گفت یکماه رژیم بگیر ببین میاد پایین منم دقیق رژیم رعایت کردم ولی نیومد پایین انسولین میزنم🥲
قندت چنده؟
من قندم ۹۶ هست دکترم گفت بالاس برای بارداری باید بیاد ۸۵
فعلا کروم میخورم
قندت چنده؟
من قندم ۹۶ هست دکترم گفت بالاس برای بارداری باید بیاد ۸۵
فعلا کروم میخورم
درصورت گرسنگی و ضعف بجای شیرینی جات از مغزها و آجیل استفاده کن
میوه های شیرین نخور
قند مصنوعی کلا حذف
سویق جو
خیلی تاثیر داره
کدو آب پز بخور با ماست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.