دوستان من تا اینجای بارداری هیچ ورزشی نکردم و هیچ تلاشیم برا باز شدن دهانه رحم و زایمان نکردم به نظرتون خیلی سخت میشه زایمانم؟

منم تازه شروع کردم ، خب از الان ورزش کن و پیاده روی

منم همینم عزیزم ولی ده روزی میشه شبا میرم پیاده روی در حد نیمساعت چهل دقیقه

من با اینکه رو دختر اولم ۲ ماه میرفتم پیاده روی بعدش ۲۴ ساعت طول کشید تا بدنیا اومد.ساعت ۱۰ شب که با ۲ سانت بستری شدم فردا شبش ۱۰ونیم دخترم بدنیا اومد.البته آمپول فشارو ساعت ۴ بعدازظهربهم زدن که فکر میکنم خیلی دیر بوده☹️

منم نداشتم تو۳۸ هفته و۵روز زایمان کردم اونم تو یک ساعت ونیم خودشم طبیعی
بدون قیچی😁

نه اشکال نداره .منم تا ۳۲هفته شیاف میذاشتم حتی...ورزش هم نمیکردم ولی فعالیت بدنیم تو طول روز خییییییلی زیاد بود ..اخرم کیسه ابم ترکید با امپول فشار زایمان کردم

تایمت زیاد میشه اگه بستری بشی

منم فعلا ورزشو شروع نکردم میخام ماما همراه بگیرم گفت ۳۶ هفته بیا معاینه لگن تا بهت برنامه و این چیزا بدم

نترس عزیزم تو تنها نیستی
منم کاری نکردم و استراحت نسبی داشتم بخاطر سرویکسم
ایشالله خدا خودش کمک کنه