شیر موز واسه وزن گیری جنین خوبه ؟
خودمون تو خونه درست کنیم

پروتئین بخور
تخم‌مرغ ماهی مرغ گوشت

بستنی بخور دلسترم خوبه وزن میگیره

آره من توش خرما و گردو و بادوم هم میزنم

اره شیرموز خوبه
من هرروز ی لیوان پر شیر و موز و خرما قاطی میکردم خیلی ثاییر داشت

اگ حلیم دوس داری اونم عالیه هم نرمه هم خیلی مقویه

آره خیلی خوبه

اره عالیه من میخوردم

کله پاچه بخور