سلام مامانا خدا قوت به همگی
مامانا من واقعا موندم نهار چی بذارم برای دختری😑😑😑
اینقد سوپ خورده دیگه اصلا دوست ندارم.کته و ماست هم گاهی میدم بهش
توروخدا کمکم کنید چی درست کنم براش
صبحونه هم فرنی کدو دادم بهش

من از متخصص تغذیه یه فایلی گرفتم ایده زیاد داره برای کمکی
برنامه هم بخوای واست مینویسه میخوای شمارش بفرستم برات برای وقتایی ک‌گیر میکنی خوبه

از پیج سویق ماه نور براش برنامه غذایی بگی راحت میشی

دکتر پسرم گفت تا ۹ ماهگی ماست ندم 🫠 ببین باید تو پخت سوپت تنوع بدی ،همش ی مدل درست نکنی پثلا ناهار با گوشت مرغ بپزی شب با گوشت گوسفند یا سبزیجات متنوع بریزی

من برا دخترم صبحونه اتمیل درست کردم نخورد نون و کره از سفره بهش دادم خورد

الان کم کم غذا های انگشتی رو شروع کن . تخم مرغ و سیب زمینی آب پز ، لوبیا پلو . بزار جلوش هم بازی کنه هم بخوره

من واس ایلیا
عدسی میزارم ابگوشت میزارم سیب زمینی سرخ کرده البته با کره

مرغ سیب زمینی با هویچ اب پز کن پورع کن ماست بزن بهش بده
کته گوشت
ابگوشت مرغ یل گوشت
گوشت با به و سیب زمینی بزار بجوشه کوفته کن بده

عدس با سیب زمینی و آب قلم دیروز پختم هم ناهار خوردن هم شام توش یکمم رشته سوپ ریختم خوشمزه شده بود

عزیزم همینکه میخوره خوبه شما بفکر تنوعی من بفکر اینم بخوره اصلا غذا دوس نداره

سیب زمینی سرخ شده

منم این مشکل دارم