کیا فردا سزارین میشن قبل و بعد سزارین باید چیکار کرد خیلی سخته؟؟؟تجربه هاتونو بگید

منم فردا سزارین دارم ساعت ده شب غذای سبک میخورم تا پنج ساعت بعد عمل بالش نزار سرت رو هم تکون نده

امشب یه غذا سبک بخور ترجیحا انرژی داشته باشه جوجه کباب بهترین پیشنهاد
بعدشم استرس نداشته باش موقع سوند شل کن موقع آمپول هم شل کن هیچ دردی ندارن بهترین روز زندگیته
بعد هم بالشت اصلا نزار زیر سرت سرتو اصلا تا 8ساعت تکون نده حرفم زیاد نزنی بهتره اولین چیزی که میخوری سعی کن نسکافه باشه 4,5لیوان بخور بعد چای نبات اینا با خرما قبلش بخور که راه رفتی انرژی داشته باشی
تختو یکم میاری بالا آروم با کمکیت ی 5دقیقه لبه تخت بشین بعد شروع کن آروم راه رفتن قبلش ی شیاف بزار هرچی بیشتر راه بری دردت کمتر میشه

قبلش غذای سبک بخور بعدشم زیاد سرتو تکون نده با کسی زیاد صحبت نکن کافین زیاد بخور مثل نسکافه