مامانای سزارینی
از کی ورزش رو شروع میکنید؟؟؟
من از شکم بزرگ متنفرم الان شکمم بزرگ مونده نمیدونم چیکار کنم
شیر خودمو میدم ورزش کنم دوباره بخاطر کم نشدن شیر مجبورم غذا زیاد بخورم دوباره تپل میشم چیکار کنم🥺😂

ورزش میگن از ۶یا۷ ماهگی چون لایه های شکم هنوز نیمه بازه و جوش نخورده کامل.ورزش آریال عالیه اما زوده الان

من خیلی ترک هام میسوخت اصلا نتونستم گن ببندم
من از الان دارم ورزشو شروع میکنم
ولی از مربی برنامه گرفتم تو خونه انجام بدم
خیلی خیلی ورزش سبک برام نوشت گفت اصلا نباید به شکمت فشار بیاد چون بخیه ها از داخل هنوز کامل جوش نخورده

کوچیک میشه بزار دو س ماه بگذر کوچیک میشه تازه هنوز عزیزم یک ماه دیگ

موقع زایمان بستی