سلام دوستان
ممکنه کمکم کنید یه برنامه غذایی روزانه واسه پسرم داشته باشم
چه غذاهایی رو بهش بدم

من بعضی وقتا غذای سفره هم میدم اما خییلی کم
مثلا امروز میخوام سالاد اولویه درست کنم واسه خودمون
برا بچم هم جدا میزارم سس نمیزنم بجاش ماست میزنم میدم بهش

مثلا صبحا بهش فرنی بده
ظهربرا نهارش میتونی انواع سوپ درست کنی یا کته درست کنی بهش بدی
میان وعده هم من شلغم میدم..موز میدم..خرما ارده میدم
بعضی وقتا ماست وبا چهارمغزو سویق قاطی میکنم به عنوان میان وعده میدم
شب هم میتونی ازهمون غذای ظهربهش بدی مثلا من الان صبحانه خمیرنون باگت وباکمی پنیرو چهارمغز آغشته کردم دادم خورد
مثلا میتونی واسش املت درست کنی بهش بدی به عنوان ی وعده غذایی
میتونی عدسی درست کنی به عنوان ی وعده غذایی بهش بدی