خانوما پسرم خیلی لاغره غذا چی بدم بهش تپل کننده باشه
و یه برنامه غذایی بهم بگید

زرده تخم مرغ با کره البته یکم بده اول بهش خیلی کم تست بگیر چون سنگینه
ولی پوره سیب زمینی درست کن توش شبر خشک بزن با ابجوش رقیقش کن یکمی
گندم بپز با سینه بوقلمون سه روز بده بهش نهار شام بخوره
تو سوپش ماکارونب چندتا بنداز پوره کن

تو همه غذاهاش کره بزن، تو همه غذاهاش گوشت باشه، صبحانه موز و شیره حتما تو صبحانش باشه

با دکترش مشورت کن هر بچه ایی شرایط خودش رو داره

@Shaghayegh_vk

عزیزم بهم پیام بده روبیکا

چند کیلوعه