مامانا دکتر بهم امگا ۳ داده بهم گفت وزن خودتو بچت خوبه...
حالا نمیدونم یادم نمیادگفته دو هفته‌ای یکبار یا هفته‌ای دوبار...کسی تا حالا شنیده امگا رو دوهفته‌ای یکبار بخورن